Kommt dir das bekannt vor?
Du fühlst dich nicht mehr wohl
Die Kleidung spannt plötzlich an Stellen, an denen sie früher locker saß. Du schaust in den Spiegel und fühlst dich einfach nicht mehr wie du selbst.
Dein Körper bremst dich aus
Treppensteigen kostet mehr Kraft als früher. Spaziergänge, Wandern oder längere Wege machen weniger Freude, weil Knie, Rücken oder Schulter ständig mitreden.
Nichts hat dauerhaft funktioniert
Du warst motiviert, hast gestartet und es ernst gemeint. Doch Fitnessstudio, Diäten oder Vorsätze sind immer wieder im Alltag untergegangen.
Du kommst ständig zu kurz
Du kümmerst dich um Job, Familie, Termine und alles, was erledigt werden muss. Nur du selbst stehst dabei viel zu oft ganz hinten an.
Die gute Nachricht:
Es geht einfacher, als du denkst.
Viele Menschen scheitern nicht an fehlendem Wissen.
Sie scheitern daran, dass sie alles alleine lösen wollen – ohne klaren Plan, ohne Unterstützung und ohne einen Weg, der wirklich zu ihrem Leben passt.
Deshalb bekommst du bei mir nicht nur Training, sondern persönliche Unterstützung bei allem, was dazugehört: Bewegung, Ernährung, Motivation, Struktur und Dranbleiben.
Training, das zu dir passt
1:1 Betreuung im Studio – abgestimmt auf Körper, Alltag und Beschwerden.
Training ohne Überforderung
Egal ob Schmerzen, Unsicherheit oder lange Pause – wir starten dort, wo du gerade stehst, und bauen Schritt für Schritt auf.
Hilfe zwischen den Terminen
Du bekommst Unterstützung auch außerhalb des Studios: WhatsApp-Kontakt, Motivation, Feedback und ehrliche Klarheit, wenn du sie brauchst.
Ergebnisse, die du spürst
Mehr Energie, weniger Beschwerden, bessere Beweglichkeit und das gute Gefühl, endlich wieder etwas für dich zu tun.
So unterstütze ich dich
Du brauchst kein weiteres Programm, das nach kurzer Zeit wieder scheitert.
Du brauchst einen klaren Weg, persönliche Begleitung und Lösungen, die wirklich zu deinem Leben passen. Genau darauf ist mein Coaching aufgebaut.
Training
Persönliches 1:1 Training, abgestimmt auf deinen Körper, dein Fitnesslevel und mögliche Beschwerden.
Ernährung
Alltagstaugliche Strategien zum Abnehmen – ohne Verbote, ohne komplizierte Pläne und ohne Jojo-Effekt.
Begleitung
Feste Termine, ehrliches Feedback und jemand an deiner Seite, der dich zuverlässig dranbleiben lässt.
Vom Betroffenen zum Experten aus Leidenschaft
Max Fischl
Mit 16 wusste ich selbst, wie es sich anfühlt, unzufrieden im eigenen Körper zu sein. Übergewicht, Schmerzen und das Gefühl, etwas ändern zu müssen.
Genau deshalb wollte ich verstehen, wie echte Veränderung funktioniert – nicht oberflächlich, sondern nachhaltig. Ich habe Fitnesswissenschaft und Fitnessökonomie studiert, meine Abschlussarbeit mit Bestnote zum Thema Rückenschmerzen geschrieben und mich über Jahre intensiv in Training, Ernährung und Gesundheit weitergebildet. Mit der Zeit wurde ich Autor mehrerer Lehrbücher und Lehrskripte für staatlich zugelassene Ausbildungen der KAF Akademie und durfte viele angehende Trainer ausbilden.
Doch mir wurde klar: Wissen allein verändert kein Leben. Wirklich etwas bewirken kann man dort, wo Menschen persönlich begleitet werden, verstanden werden und endlich einen Weg finden, der zu ihnen passt.
Deshalb begleite ich heute Menschen dabei, Schmerzen zu reduzieren, gesund abzunehmen und sich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen – mit Klarheit, Empathie und einem Plan, der im echten Leben funktioniert.
Warum viele zu mir kommen:
Studium + Fachwissen
B.A. Fitnesswissenschaft & Fitnessökonomie, Note 1,0
10+ Jahre Erfahrung
Mit echten Menschen, echten Problemen und echten Ergebnissen.
Trainer‒Ausbilder
Autor mehrerer Lehrbücher für staatlich zugelassene Ausbildungen
5,0 Sterne bei Google
20 echte Rezensionen von zufriedenen Kundinnen & Kunden
ECHTE ERFOLGSGESCHICHTEN AUS REGENSBURG
Was andere geschafft haben, kannst du auch schaffen.
Viele meiner Kundinnen und Kunden kamen zu mir mit Schmerzen, Gewichtsproblemen, wenig Energie oder dem Gefühl, sich selbst irgendwo verloren zu haben. Heute bewegen sie sich wieder leichter, fühlen sich wohler in ihrem Körper und sind stolz, endlich etwas verändert zu haben.
Abnehmen & Schmerzreduktion
Astrid R.
„Phantastischer Trainer, kompetent und freundlich! Aus meiner Sicht ist er jeden Cent wert. Ich gehe trotz im MRT bestätigter Arthrose Grad 3 mittlerweile schmerzfrei durchs Leben, dank Max!“
Trotz Arthrose Grad 3 heute schmerzfrei im Alltag
6 kg erfolgreich abgenommen
Beweglichkeit und Belastbarkeit deutlich verbessert
Mehr Lebensqualität durch gezieltes Training
Gesundheit & Individuelle Betreuung
Sabine Fritz
„Ich war lange auf der Suche nach einem Personal Trainer, der wirklich zu mir passt. Viele wirkten zu sehr von sich selbst überzeugt oder boten nur ein typisches One-Fits-All-Programm an. Dann bin ich zufällig auf Max gestoßen, und schon im ersten Gespräch war klar: das ist anders. Bei Max geht es um mich und meine Ziele. Das Training ist motivierend, effektiv und macht Spaß. Er ist unglaublich kompetent, geduldig und achtsam, beantwortet jede Frage, geht auf meine Vorlieben und Abneigungen ein und erstellt auch Trainingspläne für zu Hause. Auch seine Ernährungstipps sind Gold wert. Die Erfolge sind sichtbar, spürbar und messbar: ich fühle mich fitter, stärker und motivierter als je zuvor. Wer einen professionellen und empathischen Personal Trainer sucht, der wirklich individuell arbeitet, ist bei Max genau richtig.“
Trotz Conterganerkrankung deutlich fitter und sportlicher geworden
20 cm Bauchumfang reduziert
Maßgeschneidertes Trainingskonzept statt Standardlösung
Mehr Rückenkraft für stundenlange Leistung im Schießsport
Ü60 Fitness & Schmerzfreiheit
Gabriele Nord
„Seit knapp 3 Monaten bin ich jetzt bei Max im Training und es gefällt mir sehr, sehr gut, da er motivierend, einfühlsam und mit großem Fachwissen auf die individuellen körperlichen Gegebenheiten und Wünsche eingeht (...). Besonders gefällt mir an Max, dass er sehr flexibel ist, denn ich habe die Möglichkeit "hybrid" zu trainieren (..). Danke Max, für deine Geduld, deine immer fröhliche und motivierende Begleitung, deinen Ideenreichtum, wenn eine Übung z.B. wegen Einschränkungen variiert werden muss. (...) Keine Knieschmerzen (nach Verletzung) mehr, Bewegungs einschränkung in der rechten Schulter fast weg, mehr Kraft für alltägliche Aufgaben (Wasserkasten/ Katzenstreusäcke heben) sowie bereits jetzt deutlich positive Veränderung der Körperform machen Lust auf mehr.“
Nach knapp 3 Monaten bereits starke Fortschritte
Keine Knieschmerzen mehr nach Verletzung
Schulter deutlich beweglicher geworden
Tiefe Kniebeugen wieder möglich – 5 Wiederholungen mit Halt
Abnehmen & Schmerzreduktion
Regina Schubert
„Mega tolles individuelles abwechslungsreiches Training mit einem sehr gutem Trainer. Ich freue mich auf jede Trainingsstunde, die nicht vergleichbar mit dem Training im Fitnessstudio ist. Nur zu empfehlen!“
10 kg erfolgreich abgenommen
Chronische Ganzkörperschmerzen spürbar reduziert
Mentales Wohlbefinden deutlich verbessert
Freude an regelmäßigem Training gefunden
Abnehmen & neues Körpergefühl
Jiřina Schwarz
"Lieber Max, nach jedem Training mit dir fühle ich mich den ganzen Tag einfach richtig gut – ganz egal, wie anstrengend es war. Und selbst wenn der Alltag stressig ist, gehe ich nach jedem Training mit guter Laune nach Hause und bleibe bis abends positiv gestimmt. Du unterstützt mich so toll und Sport bei dir macht mir jedes Mal riesigen Spaß. Ich bin wirklich froh, bei dir trainieren zu dürfen. DANKE"
12 kg erfolgreich abgenommen
Passt wieder in alte Kleidung und Motorradkleidung
Ersten Klimmzug mit 43 Jahren geschafft
Alltagstaugliche Ernährungsstrategie langfristig gefunden
Kniebeschwerden & Schmerzfreiheit
Christa Reim
„Ich habe nun 3 Monate mit Max trainiert und ihn als sehr kompetenten Trainer kennengelernt, der mich stets motivieren konnte meine Fitnessziele zu erreichen. Durch seine positive Einstellung und sein Engagement hat er mich sehr unterstützt, insbesondere durch individuelle Trainingspläne meine Knieprobleme in den Griff zu bekommen. Max ist immer freundlich und seine Betreuung war hervorragend, ich konnte deutliche Fortschritte erzielen. Ich bin sehr dankbar für seine Unterstützung und kann ihn nur weiterempfehlen!“
Deutliche Fortschritte nach nur 3 Monaten Training
5 Jahre Knieprobleme spürbar verbessert
Trotz Arthrose und Meniskusriss wieder aktiver Alltag
Wandern, Skifahren und Klettersteige wieder möglich
Mein Studio
Privates Studio
Mein Personal Training findet in ruhiger, persönlicher Atmosphäre in Regensburg-Schwabelweis statt. Kein überfülltes Fitnessstudio, kein Zuschauen, kein unangenehmes Gefühl.
Top erreichbar
Durch die gute Lage ist das Studio bequem aus Regensburg, Tegernheim, Neutraubling, Barbing, Donaustauf und dem Landkreis Regensburg erreichbar.
Zeit nur für dich
Hier geht es nur um dich, deine Ziele und einen Ort, an dem du dich wohlfühlen kannst. Viele meiner Kundinnen und Kunden schätzen genau das: einen festen Termin in entspannter Umgebung – fern vom Alltagsstress und ganz bewusst nur für sich selbst.
Unser Erstgespräch
Du musst nicht wissen, wo du anfangen sollst. Dafür bin ich da.
Wir schauen uns gemeinsam an, wo du gerade stehst, was dich bisher ausgebremst hat und welcher Weg wirklich zu dir passt.
Kennenlernen
In einem unverbindlichen Telefonat sprechen wir über deine Ziele, Beschwerden und aktuelle Situation.
Status-Quo & Methode
In der ersten Session analysieren wir deinen Körper und finden sofort umsetzbare Lösungen für deine Schmerzen.
Gemeinsamer Start
Wenn es für beide passt, starten wir mit persönlicher Betreuung und klarer Struktur.
Unverbindlich · Persönlich
Worauf wartest du noch?
Wie lange willst du dich noch unwohl fühlen, Beschwerden ignorieren und dich selbst immer wieder auf später verschieben? Während du wartest, werden Schmerzen oft mehr, das Gewicht selten weniger und der Frust jedes Mal größer.
Du musst nicht perfekt starten. Du musst nur den ersten Schritt machen.
FAQ's
Ich bin total unfit – kann ich trotzdem starten?
Ja, natürlich. Viele meiner Kundinnen und Kunden starten nach längerer Pause oder haben seit Jahren keinen Sport mehr gemacht. Wir beginnen genau dort, wo du gerade stehst – ohne Überforderung und in deinem Tempo.
Was ist, wenn ich Schmerzen habe?
Gerade dann ist ein individuell angepasstes Training oft sinnvoll. Knie-, Rücken- oder Schulterbeschwerden sind bei vielen Menschen Thema. Wir trainieren so, dass dein Körper unterstützt und nicht zusätzlich belastet wird.
Was kostet Personal Training bei dir?
Das hängt davon ab, wie deine Ausgangssituation aussieht, welche Ziele du erreichen möchtest und wie eng die Betreuung für dich sinnvoll ist. Deshalb besprechen wir alles transparent im Kennenlerngespräch und finden gemeinsam heraus, was zu dir passt.
Ich habe wenig Zeit – lohnt sich das überhaupt?
Ja. Gerade wenn dein Alltag voll ist, braucht es einen klaren Plan und feste Termine. Viele meiner Kundinnen und Kunden sind beruflich stark eingespannt und schaffen es gerade deshalb mit persönlicher Betreuung.
Was ist alles enthalten?
Du bekommst deutlich mehr als eine Trainingsstunde.
Je nach Ziel unterstütze ich dich bei Training, Ernährung, Motivation, Kommunikation zwischen den Terminen, zusätzlichen Plänen und allem, was nötig ist, damit du dein Ziel erreichst.
Wie läuft der Start ab?
Wir starten mit einem unverbindlichen Kennenlerngespräch. Dabei schauen wir uns deine Ziele, Beschwerden und aktuelle Situation an und besprechen, wie ich dich sinnvoll unterstützen kann.
