Schluss mit Frustration und erfolglosen Diäten
Vielleicht kennst du das ja auch:
Du weißt eigentlich, dass du dich endlich mal um deine Ernährung und Sport kümmern solltest, kommst aber nie richtig rein und schiebst es nur vor dir her, weil du keine Lust auf strenges Essen & Verzicht hast
Du weißt nicht, woher du überhaupt die Zeit nehmen sollst, in deinem stressigen Arbeitsalltag noch mindestens 3x die Woche in Sport zu gehen - wo du es nicht einmal schaffst, einzukaufen und zu kochen
Vielleicht hast du auch bereits Diäten gemacht, die aber erfolglos blieben, oder angefangen zu trainieren, aber relativ schnell wieder damit aufgegeben.
Dein Weg zu nachhaltigem Erfolg
Wenn du jemand bist, der viel arbeitet, ist es wichtig, dass du eine Lösung hast, die ohne Verzicht, stundenlangen Sport oder nur mit extrem viel Disziplin funktioniert. Mein Abnehmprogramm geht einen anderen Weg. Meine selbst entwickelte und getestete Methode ist auf maximale Zeiteffizienz und Alltagstauglichkeit ausgelegt und passt somit perfekt zu deinem Alltag!
Mein Coaching besteht aus 3 Bausteinen:
Erfolge meiner Kunden
Das sagt Anton selbst:
„Ich hätte nie gedacht, mein Bauchfett loszuwerden. Dank des maßgeschneiderten Plans und der professionellen Betreuung habe ich endlich Ergebnisse gesehen, die mich motivierten. Heute bin ich fitter und selbstbewusster als je zuvor – die Unterstützung hat den Unterschied gemacht!“
Anton W., 45
Problem
Anton kämpfte jahrelang damit, sein Bauchfett loszuwerden. Diäten und Trainingsprogramme blieben erfolglos, was zu Frustration und nachlassender Motivation führte.
Lösung
Wir entwickelten für ihn einen individuellen Ernährungs- und Trainingsplan, abgestimmt auf seine Bedürfnisse und seinen Körperbau. Mit regelmäßigen Check-ins und klarer Strategie begleiteten wir ihn, um Fortschritte zu sichern und ihn motiviert zu halten.
Anna S., 55
Problem
Anna kämpfte jahrelang mit ihrem Gewicht und fühlte sich oft unzufrieden und energielos. Zahlreiche Diäten und Trainingspläne brachten keinen nachhaltigen Erfolg. Was ihr fehlte, war ein individueller Plan und die richtige Unterstützung.
Lösung
Als ihr Personal Trainer habe ich einen speziell auf sie abgestimmten Ernährungs‒ und Trainingsplan entwickelt. Mit Krafttraining, gezieltem Cardiotraining und regelmäßigen Check‒ins motivierten wir Anna und begleiteten ihre Fortschritte. Der Fokus lag auf gesunden, langfristig umsetzbaren Gewohnheiten.
Das sagt Anna selbst:
„In nur vier Monaten habe ich mit Tim's Hilfe 10 Kilo abgenommen und mein Leben verändert. Ich fühle mich stark, energiegeladen und selbstbewusst. Die persönliche Betreuung und Motivation bei jedem Training haben den Unterschied gemacht. Ich hätte nie gedacht, dass ich mein Ziel so schnell und mit Freude erreiche!“
Das sagt Tanja selbst:
„Ich hätte nie gedacht, Freude am Sport zu finden, aber dank Tim habe ich Joggen lieben gelernt! In wenigen Monaten habe ich 10 Kilo abgenommen und mein Selbstbewusstsein gestärkt – sogar mit einer Beförderung im Job. Die persönliche Betreuung war einfach großartig!“
Tanja C., 47
Problem
Tanja fühlte sich unwohl und wollte abnehmen, hatte aber eine Abneigung gegen Krafttraining und Fitnessstudios. Ohne passende Unterstützung verlor sie schnell die Motivation und verfehlte ihre Ziele.
Lösung
Wir entwickelten ein individuelles Programm für sie, das auf Cardio und Joggen basierte. So integrierte sie Bewegung in ihren Alltag und entdeckte ihre Freude an sportlichen Aktivitäten. Regelmäßige Feedback-Gespräche und Fortschrittsanalysen hielten sie motiviert.
Über mich
Mein Name ist Tim Kinalzyk, und ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd der Weg zu einem gesünderen Ich sein kann.
Früher selbst übergewichtig, habe ich mich intensiv mit den Themen Ernährung, Bewegung und mentaler Stärke auseinandergesetzt. Aus jahrelanger Arbeit mit Kunden und meiner persönlichen Transformation habe ich eine Strategie entwickelt, die nachhaltiges Abnehmen ermöglicht – ohne kurzfristige Diäten oder frustrierende Rückschläge.
Mit dieser Methode habe ich bereits über 50 Kunden erfolgreich unterstützt, ihre Ziele zu erreichen und ihren Lebensstil dauerhaft zu verändern. Dein Erfolg ist mein Antrieb, und ich freue mich darauf, auch dich auf deinem Weg zu begleiten.
6 Gründe, warum du mit mir abnehmen wirst
Du bist nicht allein.
Abnehmen ist eine echte Herausforderung, besonders wenn du es alleine versuchst. Ich weiß, wie frustrierend es sein kann, sich müde und überfordert zu fühlen. Genau deshalb bin ich an deiner Seite – wir kämpfen zusammen, und du wirst dich nie mehr allein fühlen.
Keine leeren Versprechen.
Crash-Diäten und Wundermittel halten oft nicht, was sie versprechen. Mit mir bekommst du keinen kurzen Erfolg, sondern eine nachhaltige Veränderung, die wirklich funktioniert – Schritt für Schritt.
Alles passt zu Dir.
Dein Körper, deine Ziele, dein Leben – alles zählt. Ich erstelle für dich einen Plan, der sich nicht nur an deine Wünsche anpasst, sondern auch an deine Herausforderungen. Gemeinsam finden wir einen Weg, der funktioniert.
Motivation, die bleibt.
Wenn die Zweifel kommen, bin ich da, um dich daran zu erinnern, warum du angefangen hast. Ich unterstütze dich, wenn es schwer wird, und feiere jeden kleinen Erfolg mit Dir – bis du Dein Ziel erreicht hast.
Es geht um mehr als Zahlen.
Abnehmen ist mehr als eine Zahl auf der Waage. Es geht darum, dich wieder wohl in deiner Haut zu fühlen, voller Energie zu sein und dein Leben zurückzubekommen. Mit mir erreichst du nicht nur dein Ziel, sondern wirst dich auch besser fühlen als je zuvor.
Deine Gesundheit zählt.
Abnehmen bedeutet nicht, dich auszupowern oder dich mit Verzicht zu quälen. Ich lege Wert auf eine gesunde und nachhaltige Methode, die deinem Körper guttut und langfristig wirkt – ohne extreme Diäten oder Überforderung. Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden sind mein oberstes Ziel.
Mein Coaching
Individueller Plan für dich
Jedes Coaching wird genau auf deine Ziele, deinen Alltag und deine Bedürfnisse zugeschnitten.
Persönliche Betreuung
Ich begleite dich Schritt für Schritt, motiviere dich und bin bei jeder Herausforderung an deiner Seite.
Nachhaltige Ergebnisse
Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt, durch gesunde Gewohnheiten und langfristige Strategien.
Kein unnötiger Verzicht
Du kannst genießen, ohne strenge Verbote – mit einem Ansatz, der in Dein Leben passt.
Fokus auf deine Gesundheit
Gewichtsverlust ohne Risiko – mit einem sicheren, ganzheitlichen Ansatz.
Mehr als nur Zahlen
Es geht nicht nur ums Abnehmen – du gewinnst Energie, Selbstbewusstsein und Lebensfreude.
Andere Abnehmprogramme
Einer für alle
Standardpläne, die nicht auf deine Situation eingehen und oft nicht funktionieren.
Anonyme Betreuung
Automatisierte Programme ohne echten Ansprechpartner. Du fühlst dich allein gelassen.
Kurzfristige Lösungen
Crash-Diäten und Abnehmmittel, die schnelle Erfolge versprechen, aber nicht halten.
Strikte Diäten
Restriktive Pläne, die dir den Spaß am Essen nehmen und oft schwer durchzuhalten sind.
Risiken für die Gesundheit
Unsichere Produkte oder Diäten, die deinem Körper langfristig schaden können.
Nur die Waage zählt
Kein Fokus auf Dein Wohlbefinden, sondern nur auf Kalorien und Zahlen.
Erstgespräch
Ein erstes Gespräch ist entscheidend, um deine individuellen Ziele zu verstehen und ein auf dich zugeschnittenes Trainingsprogramm zu entwickeln. Erfahre, wie der Ablauf des Erstgesprächs aussieht:
Bedarfsanalyse und Zielsetzung
Wir sprechen ausführlich über deine aktuellen Lebensgewohnheiten, Erfahrungen im Sport und deine persönlichen Fitnessziele. Dabei nehme ich mir Zeit, um zu verstehen, was dir wichtig ist und wie wir diese Ziele realistisch erreichen können.
Gesundheitscheck und körperliche Einschätzung
Um dein Training optimal auf dich abzustimmen, führen wir eine kurze Analyse deines aktuellen Fitnesslevels und besprechen gesundheitliche Aspekte, die beim Training berücksichtigt werden müssen. Dies gibt uns eine solide Basis, um sicher und effektiv zu starten.
Erste Trainings- und Ernährungsstrategien
Abschließend erhältst du eine Übersicht über die ersten Schritte, die wir gemeinsam gehen, inklusive Tipps zu Training und Ernährung. So kannst du sofort loslegen und merkst, dass du von Anfang an in guten Händen bist.
Starte deine Reise zu deinem Wunschgewicht!
Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch und erfahre, wie du mit individuell angepasstem Training und Ernährung deine Ziele erreichen kannst. Dein Weg zu mehr Fitness und Wohlbefinden beginnt hier!
Unser gemeinsames Training
Ich trainiere meine Kunden im Fitnesspoint in Regensburg, einem modernen Studio mit allem, was du für dein individuelles Training brauchst. Das Fitnesspoint bietet eine professionelle Ausstattung, eine angenehme Atmosphäre und optimale Bedingungen, um gemeinsam an deinen Zielen zu arbeiten.
Egal, ob du Muskeln aufbauen, Gewicht verlieren oder deine allgemeine Fitness verbessern möchtest – hier haben wir den perfekten Ort dafür. Ich freue mich darauf, dich an meinem Standort willkommen zu heißen und dir zu zeigen, wie wir deine Trainingsreise erfolgreich gestalten können.
FAQ's
Was kostet ein Personal Training?
Die Kosten hängen davon ab, wie oft und wie lange wir zusammen trainieren. Ich biete flexible Pakete an, die genau zu Deinen Zielen und Bedürfnissen passen. Schreib mir einfach, und wir besprechen alles in einem unverbindlichen Erstgespräch.
Wie oft sollte ich trainieren, um Gewicht zu verlieren?
Das hängt davon ab, wie schnell du Fortschritte machen möchtest und wie viel Zeit du investieren kannst. Für spürbare Ergebnisse empfehle ich ein bis drei Einheiten pro Woche, kombiniert mit zusätzlichen Übungen oder Bewegungen im Alltag
Was ist, wenn ich einen Termin absagen muss?
Es geht nicht nur ums Abnehmen – du gewinnst Energie, Selbstbewusstsein und Lebensfreude.
Muss ich schon fit sein, um mit dir zu trainieren?
Nein, du musst nicht fit sein, um zu starten. Ich helfe dir, genau dort anzufangen, wo du gerade stehst. Egal, ob du Anfänger bist oder schon etwas Erfahrung hast – wir gestalten dein Training so, dass es zu dir passt.
Wo findet das Personal Training statt?
Das Training kann flexibel dort stattfinden, wo es für dich am besten ist – bei dir zu Hause, draußen, in einem Studio oder online. Gemeinsam finden wir den perfekten Ort, damit du dich wohl fühlst.
Unterstützt du mich auch bei der Ernährung?
Ja, die Ernährung spielt eine große Rolle, besonders wenn es um Gewichtsabnahme geht. Ich unterstütze dich mit individuellen Ernährungstipps und helfe dir, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die zu deinem Lebensstil passen.
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